问患者提问

男生最好的减肥方法

我工作了觉得这一身的肉真的是我的累赘了，原来上学的时候没觉得这肉有什么不好，现在工作了经常要见客户什么的，客户都开玩笑说公司待遇太好了，其实这么说我特别不爱听，因为待遇不好，我要减肥，最好的办法最快速的减肥。

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，肥胖主要是长期不运动，过多摄入脂肪类食物造成脂肪堆积形成的指导意见所以减肥最好的办法是适当控制饮食，避免过多摄入高脂肪和高淀粉类的食物，多加强运动，科学合理的减肥才对身体比较有利，祝你健康

相关问题