身上脱皮主要是缺乏b族维生素，建议用含量比较高的天然b族维生素，但是也是长期使用，不会十天半个月就好的，不要吃易上火食物。
多吃苹果。香蕉。期间在结合食补多吃含钙和维生素d丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，猪肝脏。
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