糖尿病人由于血糖增高,血粘稠度增加,血管壁受损,血管阻力增加,易引起高血压。首先建议您进行减肥,注意自己的饮食,一日三餐定时定量,不要加餐特别是晚上睡觉之前不要吃东西,要尽量减少高糖,高蛋白质,高脂肪食物的摄入量,同时饮食方面要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,有选择性的使用一些具有降低血压的蔬菜和水果,如芹菜,冬瓜,茼蒿,苋莱等,还可以养成一个每天都吃大蒜的习惯,大蒜有很好的改善血管功能的作用。
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