可以改变生活习惯，低盐低脂饮食,戒烟限酒,规律饮食,睡眠要保证，需要早起做早餐，那就晚上早休息。适度的运动,如果体重超标需要控制体重。
另外建议到医院检查一下血糖血脂血黏度，评估血管弹性。如果经严格的生活方式干预后仍居高不下者还是要予以药物治疗。
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