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想法总是很悲观，为什么

您好，我最近一个月经常失眠，有时候一闭眼脑子里出现的全是恐怖的画面，都不敢闭眼（我从来不看恐怖片之类的）。而且总是把什么事情往坏处想，比如我觉得我自己会得绝症，我怕我家人出事，我怕我男朋友出轨。反正觉得最近特别悲观，而且

提问时间：2020-03-08

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