女性头顶脱发严重怎么办

您好，生活方面，首先要更换优质的洗发露和护发素，不要贪便宜而使用三无产品。其次，平时梳头时不要梳得过紧，尽量不要绑麻花辫等损伤头皮的辫子。

常用木梳梳头，按摩头部，改善头部血液循环。饮食方面，要多吃碱性食物，如蔬菜，水果。补充植物蛋白：大豆黑芝麻等。含有维生素E的食物也要多吃，如芹菜菠菜等。

补铁对脱发有显著的效果，如蛋类，禽类，鱼虾等宜多吃。考虑到您的头发比较好出油，这种情况需要考虑是脂溢性脱发引起的表现，有可能是由于体内的雄性激素分泌水平升高所导致的。