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长期电脑工作，颈椎痛，怎么办？

提问时间：2020-05-30

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好！颈椎病主要的表现是头晕，颈椎部不适，还会引起其他的并发症，一定平时要注意保养。你好！建议每天工作1到2小时的时候，间隔的做抬头，双手上举的动作每次约5分钟的时间，每天做2到3次，晚上睡觉时枕头不要太软，不要太高，要与肩部平行，祝你早日康复。

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