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我上午坐着坐着就想睡觉

我每天早上上班一对着电脑不超过半个小时就想睡觉，慢慢的慢慢的自然会睡着有得时候这样情况会持续一个上午，有的时候持续一个小时，等那个睡意过了就好了，而且中午睡一觉会稍微好点，我都烦死了这样会很严重的影响了我的工作跟生活，而

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该养成良好的习惯，饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，调整好心态，避免压力过大，保持积极自信，逐渐地改善提高身心的状态，减少不适的出现。

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