病情分析:你好,根据你的描述是学习压力过大,亚健康状态导致的。指导意见:建议多参加户外运动,多从事体育锻炼,参加一些学校的社团,融入到群体中去,不要特别介意考试成绩和分数。
实在不行就求助于心理医生了。
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