湿气太重的症状是什么

首先，中医学上说的湿气是指人体内湿气过重。一般会让人感到疲惫困倦、手脚沉重、食欲不振、身上黏腻等现象。其次。口腔症状也会比较突出，多显示为舌苔白厚。

湿气过重多是因为人常常劳倦紧张，且饮食不均衡，偏爱肉食等。当然也和人自己贪凉有关。最后，建议多多饮用姜糖茶，每日两次，开水冲服饮用。

同时对身体加以调理，如平衡心态、放松压力；适当吃些温热性的水果和食物；加强锻炼，注意防寒保暖；临睡前用热水泡脚半小时至二十分钟左右。