你好，你说的这种情况，晚上脚抽筋，结合您的年龄来看，如果经常出现这种情况的话，一般的有可能和您缺钙，引起的可能性较大的。
建议你可以做个微量元素看看的，看一下是否缺钙的，有缺乏的话，及时的补充一些就可以了，另外平时也要注意适当的运动，多吃一些高钙，蛋白丰富的食物
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