记忆力不好是咋回事，怎么提高记忆里我才26岁怎？记

病情分析： 主要是气血没有上养头脑。可以是因为失眠、熬夜、晚上睡不好，生活压力过大，思虑过多等造成。那么生活习惯改善可以了。

适当运动可以帮助头脑清醒一点。意见建议：建议你可以吃中成药调理：先吃人参归睥丸和逍遥丸一起吃。饮食上不要吃寒凉的，水果都不要吃，多喝煲汤。