病情分析: 胶原蛋白有很多种类的,有胶原蛋白粉,胶原蛋白胶囊,胶原蛋白口服液,胶原蛋白片,相对来说,粉状的和口服液的吸收比较好,效果也比较好些的意见建议:补充胶原蛋白:多吃含胶原蛋白的食物,如鱼皮、鸡爪、猪皮等,最好直接使用高品质
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