您好，根据您的描述，孕3个月出现腹泻，可能是急性肠炎，多由于受凉和饮食不当所致。建议您适当口服蒙脱石散，缓解腹泻，保护肠粘膜。
避免腹泻导致流产、脱水等。建议您饮食清淡易消化，多喝水，注意饮食卫生，注意休息和保暖，适当口服蒙脱石散。
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