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高血压、高血脂、高血糖病人的饮食要注意哪些

可能是因为早年生活压力大，工作强度高的原因吧，还有点胖，身体有三高，高血压、高血脂、高血糖病人的饮食要注意哪些？

提问时间：2020-03-27

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

在平时饮食上要注意低盐、低脂、低胆固醇、低糖的饮食，多吃绿色的蔬菜和水果，不要吃动物的内脏，像心、脑、肾以及肥肉、煎炸、烧烤等食品，要戒烟戒酒，不吃辛辣、刺激的食物，比如浓茶、酒精，自我减压，注意休息，不要劳累，不要熬夜，平时适当增加运动量。

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