全身肌肉痛是什么原因

病情分析：意见建议：你是长时间没有进行大量运动，肌肉处于沉睡状态，当突然受到大量刺激，肌肉会产生大量乳酸，使得肌肉酸痛，想减轻这些疼痛只能等些时间，但疼痛期间不要老坐着不动，多出去活动活动让肌肉兴奋起来，练完放松放松会适当的减少酸痛，虽然会很难受但是那没事，不会对身体有什么影响。

以后记得大量运动完放松，会减少第2天的酸痛