这是属于浅睡眠的症状，还是与不良刺激，心理压力大，还是会有关系的，可以试试用一点安神补心丸，还是很不错的，会有帮助的。
建议补充营养，加强锻炼，把身体搞得棒棒的，就不会做噩梦。另外，改变一下生活方式和生活习惯，应该就会好的。
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