根据你描述的情况看，你这种情况有可能是身体亚健康状态造成的，所以一定要去医院的健康查体中心，做个全面的健康查体。
以便确诊。作为你自己，平时要养成良好的休息睡眠规律，注意营养均衡。适当的体育锻炼。对这种情况不要过度的关注，可以适当的吃一些调理睡眠的药物。
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