你好！从你的描述来看，你的情况是摔倒后，造成了肌肉挫伤，引起了局部肿痛的表现的。可以用跌打万花油，消肿散撩，舒筋活络止痛。
用于治疗跌打损伤，扭伤，轻度水火烫伤。另外，也可以试试用生土豆片敷，也可以消肿的。
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