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有助于降血压的水果蔬菜有哪些

我这几天检查出来有血压高，我想知道有助于降血压的水果蔬菜有哪些？

提问时间：2020-05-13

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

降血压的蔬菜很多，有大白菜、紫色茄子、竹笋、黄瓜、冬瓜、海带、紫菜、香菇、黑木耳、银耳、韭菜、萝卜等。其中芹菜是降血压的首选蔬菜，芹菜含酸性的降压成分，可使血管扩张，并引起降压，对高血压有明显效果。

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