用体温计在口腔内量体温请问如何测量

自己如何测定正确的排卵日.你可以把适合自己的几种方法结合起来测定

(1)推算法大部分妇女在下次来月经前12-14天排卵可以根据自己以前月经周期的规律推算由于排卵可受疾病情绪环境及药物的影响而发生改变应与其他方法结合使用

(2)测基础体温经6小时充足睡眠醒后尚未进行任何活动之前测体温并记录女性排卵一般在基础体温上升前由低到高上升的过程中在基础体温处于升高水平的前后1-2天为易孕阶段但这只能提示排卵已经发生不能预知排卵将何时发生：正常情况下排卵后体温上升0.3-0.4℃;如无排卵体温不上升整个周期呈低平体温.若生活不规律如夜班失眠情绪变化疾病等不能用此法判断有无排卵.基础体温测定要紧的是按前述规定测定不然测得的体温不能真实反映排卵情况.只要体温计在口腔内把嘴闭上就行你的体温36.1是完全正常的

(3)观察阴道分泌物的变化月经干净后阴道分泌物常稠厚而量少甚至没有粘液称干燥期不易受孕.月经周期中期随着内分泌的改变粘液增多而稀阴道分泌物增多称湿润期.接近排卵期粘液清亮滑润而富有弹性如同鸡蛋清状拉丝度高不易拉断出现这种粘液的最后一天前后48小时之间是排卵日因此在出现阴部湿润感时为易孕期.（4）超声监测卵泡发育和排卵这相对准确对同房怀孕很有指导意义。