体内缺锌亦会使性欲降低.精子减少.应多吃含锌量高的食物.如动物肝脏.海鲜类等.每天还可以当零食多吃一点瓜子.此外.核桃.花生.榛子.松子等坚果类的食物含锌都比较丰富.而水果方面应多吃含糖量高的水果.建议多吃梨.苹果.葡萄.菠萝.甜橙等含糖量尤丰的水果。
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