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多活动有助于下奶吗，怎样让奶水多

提问时间：2020-02-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

宝妈想让奶水多，可以让宝宝坚持吸奶，能刺激乳腺不断生成奶水；饮食可以多喝营养丰富的猪脚汤，鲫鱼汤和催奶汤等；平时休息时用热水浸湿毛巾热敷乳房，用手按摩乳腺堵塞造成的疙瘩，能起到疏通乳腺，加快乳汁的分泌。

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