您好、根据您描述的情况您这个很有可能是颈椎病长期低头或者伏案工作的人群、很易导致颈椎生理曲度变直、你只有20岁应该问题不大的、发响是颈部韧带牵拉发出的、并不是骨头发出的、平时需要锻炼颈部、主要做摇头晃脑的动作、枕头不要放在头下、应该治愈项部、是头稍低、慢慢的恢复颈椎的生理曲度最好是到医院拍一个颈椎的片子看下仅供参考祝您如意
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