臀部外侧凹陷(就是胯骨两侧没肉

问题分析：你好，从你所说的‘臀部外侧凹陷’也就是胯骨两侧没肉造成的现象，应该健脾和胃，多吃饭，让自己长胖一点，同时应该积极参加体育锻炼，参加跑步，促进大腿的肌肉发达，从而改变你臀部外侧凹陷的现象。

意见建议：乐观心态，应该清淡饮食，多饮开水，合理营养，促进肌肉的丰满，同时应该积极参加体育锻炼、长期参加跑步，促进大腿的肌肉发达，从而改变你臀部外侧凹陷的现象，祝你身体健康，心想事成。