怕冷，吃什么可以增强体质，提高免疫力

冬天怕冷的人，一般体质都不是很好，我原来也是这样的，后来朋友介绍我坚持每天补充蛋白质，最早选择的是安利的蛋白粉，吃了一年多，感觉还不错，后来有朋友说乳清蛋白粉更好一些，所以就开始吃优恩的，现在已经养成习惯了，每天都吃，现在感觉感冒的次数都少了很多。

体态也稍稍胖了些。