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俯卧撑，我只能做10到20个

我有个朋友，可以做连续俯卧撑100个，他以前是当兵的，我的天，我也想一下子做上100个，可是怎么锻炼，才行?

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

没有啥好的办法做做引体向上，你能做20个俯卧撑实在做不动的时候就努力试着多做俩，跑跑步慢慢的就会增加了！注意营养的问题！

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