问患者提问

我早上5点起床，快走1个小时，早上，中午

我早上5点起床，快走1个小时，早上，中午照常吃饭，晚上不吃饭，晚上11点30才睡觉，我一月能减多少斤？晚上渴了能喝水吗？他们说晚上5点以后水也不能喝，喝了能长肉是吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：跟据你的叙述.你是正在做自身的减肥运动.这本身就是自已的身体而定.至于晩上五点以后不能喝水.我看没这个必要.意见建议：我的建议是.最好在饮食方面也要节制自已.尽量做些消浩体力的运动比较好

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