我已29岁了脸上长满痘

您好，可以错开时间，不要一起吃以免影响吸收。长时间长痘的原因比较复杂，有内在的，也有外在的原因。内在的原因主要是内分泌问题，如体内激素分泌不平衡、皮脂腺分泌过旺等。

外在的原因有皮肤出汗出油或使用BB霜膏类导致毛孔堵塞等。指导意见长痘不是一天两天形成的，祛痘也不能求快，建议您采用传统中药丹参、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草与三维美肤康祛痘疗法内外结合治疗，中药纯天然成分，安全效果好，内调能消除发病根源，达到彻底治愈杜绝复发的目的。

另外，饮食方面要注意，少吃太辣太甜，油腻海鲜类的食物，晚上不要熬夜，睡前做好皮肤清洁。希望您正确治疗，祝健康！