问患者提问

我脱发应该补充什么？

我头上的头发本来就不怎么多、最近也不知道是怎么回事、我还一直脱发、很频繁、每天早上一起来、就大把大把的脱发现在我头上的头发就变得越来越少了。请问脱发的应该补充什么？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好、多食防脱发的食物、有的脱发是因为营养缺乏造成的、这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物、例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等、除了有针对性的补充营养之外、还要均衡营养、只有均衡营养才能有降的身体、降的身体可以使情绪愉快、从而调节其他原因引起的脱发

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