病情分析:你好 这个要看你现在这个骨折愈合的情况来定这个运动锻炼的方法的意见建议:你现在主要是锻炼局部的肌肉 可以活动骨折一下的关节 动作由小到大 力度由轻到重 如果骨折已经愈合 那么可以锻炼整个上肢的运动 主要是锻炼关节活动受限的部位 由于你长时间的石膏固定 可能导致某个关节现在活动首先疼痛等 这个主要是自己锻炼 不要怕疼 早期牵拉关节对你以后的恢复有利 希望我的回答能给你带来帮助
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