外阴痒，然后抓烂了，出血

病情分析：你好，根据您的描述是外阴瘙痒严重，伴有皮肤破损，排尿疼痛提示尿路感染，白带豆腐渣样提示阴道炎症指导意见：建议您注意休息，保持卫生，每晚用温水兑聚维酮碘洗液清洗外阴，勤洗澡换内裤。

多喝水多排尿，不吃辛辣刺激食物。去医院妇产科做白带常规检查，尿常规检查等，根据结果遵医嘱使用消炎药及栓剂等治疗。