导致脱发的原因有很多种，如饮食睡眠不当，长时间的脑力劳动，内分泌失调，用脑过度等都会导致脱发的出现。预防脱发要注意缓解压力，消除烦恼。
同时要能够睡眠充足，睡前要用热水泡脚，力求每天睡眠不少于8小时，这样不仅精力充沛，而且也有利于头发的养护。
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