手臂疼痛可能是因为在繁重的工作中举起重物，造成韧带拉伤和疼痛。因为已经很久没做了，偶尔做重活，第二天会感到疼痛，可以做按摩，不要用力过大，以免造成内部血肿，不用吃药，过几天就会慢慢恢复。
有些会持续十天以上。如果真的很痛，可以吃些止痛药。
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