我老是滑精

滑精又称"滑泄"，指夜间无梦而遗，甚至清醒时精液自动滑出的病证。这样的情况多和肾虚有关。建议你不要对此有恐慌，注意精神调养排除杂念，丰富文体活动适当参加体力劳动或运动，晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧，少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等。

可以吃补肾中成药及饮食方面适当注意营养，增加如核桃仁、羊肉、莲子、银耳等物质摄入。