怎么做可以预防心律失常

预防心律失常：保持平和稳定的情绪，精神放松，不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以我么要以平和的心态去对待，避免过喜、过悲。

过怒，不计较小事，遇事自己能宽慰自己，不看紧张刺激的电视，球赛等。生活要规律养成按时作息的习惯，保证睡眠，因为失眠可诱发心律失常。