花生米是生的还是熟的

你好，各有好处吃生花生米对有胃病的人是有好处的。最佳方法是每天早晨空腹吃几粒．很多人不能坚持，胃痛胃酸时再吃也有一定的缓解作用炖吃是营养最大限。

还能发挥维生素C，E的作用。花生营养丰富，含有多各维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等。花生的产热量也大大高于肉类。

比牛奶高1倍，比鸡蛋高4倍。故普遍受到人们的欢迎。