医生 我发现我的头发越来越希 而且头发油腻又软又细

问题分析：对于这种情况，是有一定的关系，造成营养不利，引起脱发，同时可能有脂溢性皮炎问题，引起脱发，要注意适当调理，对缓解症状有帮助<br/>指导建议：首先平时要注意适当节欲，注意营养的补充，多吃奶蛋瘦肉豆制品等优质蛋白质食物，对改善脱发问题有好处。

同时要注意清淡饮食，平时少吃辛辣刺激油腻食物，多吃一些蔬菜粗粮，对补充维生素b膳食纤维是有好处的，对减少油脂分泌有好处，对减少脱发有好处