得了颈椎骨质增生怎么办用什么药好

颈椎病是一个常见的病也就是一部注意就会犯的病所有日常预防很重要颈椎病的防治：

一、日常生活中应注意保持头颈正确的姿势不要偏头耸肩看书、操作电脑时要正面注视保持脊柱的正直睡觉时要选择合适的枕头也可以选用用中药做成的枕头但是枕头不宜过高或过低一般枕头以10厘米的高度为宜不要躺着看书、看电视

二、旧能少坐多动能走路的不要骑车能骑车的不要坐车特别是有车族和长期坐办公室的人员每天要抽出一定的时间进行锻炼尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动既可缓解疲劳又能使肌肉发达韧度增强有利于颈段脊柱的稳定性增强颈肩顺应颈部突然变化的能力爬山、游泳对预防颈椎病效果较好

三、长期低头伏案工作者要注意动静结合每工作一小时左右就要站起来做做工间操活动活动四肢、颈椎消除颈部肌肉、韧带的疲劳防止劳损

四、平时要注意保暖不要用电风扇和空调直接吹乘车或运动时注意颈部保护避免急拐弯、急刹车或突然转颈

五、必要时可以使用外敷药治疗：药物成份透过表皮逐渐渗透至骨关节深层