早泄要怎么锻炼呢

可以参加跑步，打篮球，健身房训练，羽毛球等体育活动，平时保持愉快的心情，不要手淫，避免吸烟喝酒，多吃温性的食物，补补肾。

早泄是由于人体的控制射精的中枢，以及外周神经过度敏感所引起的表现，是可以治疗的。平时要进行生活习惯调整，养成良好的生活习惯，改正频繁手淫习惯，包皮过长可通过手术切除。