最近想跑步健身跑完步不知怎么回事膝盖有点疼

病情分析：这种情况考虑为跑步后膝关节骨膜炎症、水肿可能，多和剧烈活动、体重超标等因素有关。指导意见：建议避免焦虑紧张情绪，暂时可予休息，如症状明显，则可予扶他林、氨基葡萄糖片口服处理。

同时应考虑改为有氧运动锻炼。如体重控制后则可循序渐进予跑步锻炼。以上是对“最近想跑步健身跑完步不知怎么回事膝盖有点疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！