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治疗更年期综合征最有效的方法是什么？

我最近总是感觉爱发脾气一点小事就能让我火冒三丈自己就是控制不住孩子们总是躲我远远的同时伴有失眠多梦的症状我感觉我是得了更年期综合症想知道这个病最有效的治疗方法是什么。治疗更年期综合征最有效的方法？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好更年期时轻微的症状可以通过自己调节可以缓解平时多食用含钙高的食物如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等或适量补充钙剂和维生素增加户外活动进行适宜自身的体育锻炼可以有效地延缓骨质疏松的进程如果严重者激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法但应在医生的指导和严密监控下使用

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