我失眠,烦躁,基本上每天吃氯硝西

我失眠,烦躁,基本上每天吃氯硝西泮2颗,吃了以后感觉心情很好,也不烦躁,睡觉也可以,一停药就觉得很不舒服,心情很不好,不想跟任何人来往,也不想多说话.但我不知道这种药对脑神经到底有没有影响,长期服用是不是不好,我想戒掉这种药,请问有哪种药可以替代氯硝西泮,我听人说氯硝西泮副作用很大,也有依赖性,很怕.我觉得我好象离不开氯硝西泮了。