问题分析：你好，根据你的描述这种情况考虑将引起的症状，建议及时就医，服用药物加心理治疗来缓解症状。保持心情愉悦，多参加集体活动。
指导建议：建议你不要吃辛辣刺激食物多喝水多吃蔬菜水果避免劳累熬夜等不良生活习惯。戒烟酒。请对我的回复给予评价谢谢。
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