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怀孕中期该吃些什么

我怀孕5个月，之前反应特别大，吃什么吐什么，这个月能稍微好一点，但是也没什么胃口，但是为了不出营养也得吃些，不知道怀孕中期能吃些什么？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

只要营养均衡，不挑食，正常吃饭就好了，多吃些蔬菜、水果。每天保证一杯牛奶。多吃核桃、黑芝麻、坚果类的，将来孩子眼睛好。
晚饭后可以有家人陪着散散步，保持好心情，就可以了。

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