怀孕期失眠怎么办？我每天还要上班十个钟以上，早上九点，一直做到有时十点后，晚上回到家累得饭都吃不下

你好。孕期失眠有可能是身体激素改变引起的，也有可能是和孕期担心胎儿心情紧张引起的，长期的失眠会使孕妇的精神状态受到很大影响，也会影响宝宝的生长发育。

要尽快调整，可与家人常沟通，适当缓解精神上的压力，睡前进行一些有助于睡眠的活动，如散步，洗澡，适当调整睡姿，左侧入睡等。

另外可以服用枣仁安神液。