腹部有好多赘肉，很松垮，应该怎么减下去？

减掉腹部的赘肉有很多方法,但前提是你的运动,下面你照这种方法试试看：这动作可助缩减肚腩及小腹，使其更为结实，美化身形。

次数：每次做60下。Step1：身体平躺于地上，腰背挺直，双手垂直放在左右两侧。Step2：双脚向上用力抬起呈45度角，上身及双手仍然平放不动。

Step3：双脚继续向上抬起，直到臀部离地，腹部感到微微受压，维持2至3秒。锻炼小腹！