健康指导：我可以明确的告诉您，这个方法不行的。脸上长痘痘是内分泌的问题，相外治，只能是治标治不了本的，而且还会复发，一次比一次严重的。
跟美白相关的营养素主要有维生素C、维生素E、蛋白质、锌、硒等抗氧化营养素。这样主要在蔬菜、水果、瘦肉等食物中。
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