要变的强壮 可以从两个方面着手，一是加强饮食，二是加强锻炼毕竟肌肉是物质组成的，如果不多补充营养 就没有原料啊~ 呵呵但锻炼也是很重要的 不然养分堆积就会变成小胖子哦~ 加油！ 祝你好运。
心想事成
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