韧带拉伤可不可以吃瓜子

韧带拉伤可以吃瓜子。瓜子营养丰富，含有脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，脂肪中的成分多为不饱和脂肪酸，可以提高机体的免疫功能及增强体质，故患者可以食用。

饮食宜清淡、营养、易消化，多食富含蛋白质和钙质的食物，多食富含微量元素、强筋健骨的食物，忌食辛辣刺激性食物，禁饮酒及咖啡等饮料，平时要加强锻炼，增强体质。